Яка вас чекає життя без неврозу?
Сьогодні я розповім, що вас чекає в житті без неврозу: якою буде ваше життя, якщо в ній не буде неврозу? Це питання скоріше філософське, ніж якесь конкретно вигідне. Якщо ви зробите правильні висновки з цієї статті, то вона буде для вас ключовою. Якщо людина хоче поліпшити якість свого життя і у нього є невроз, підвищена тривожність, підвищені емоційні реакції, багато негативних емоцій, то робота над цим підвищить якість життя людини в кілька разів.
Тому якщо ви зараз правильно зрозумієте те, що я вам розповім, то вас з сьогоднішнього дня чекає щасливе життя. Але не всі зараз мене зможуть зрозуміти. Якщо ви зрозумієте-це буде здорово.
Давайте почнемо!В першу чергу ви повинні зрозуміти, що у вас немає нічого крім того, що відбувається тут і зараз. Все що у вас є – це миті, якими ви живете. Навіть зараз ви читаєте цю статтю-це мить.
Зараз-це і є ваше життя і все що у вас є – це час до тих пір поки ви не помрете. Ось і все. Подумайте! Більше в житті ваше нічого немає, є тільки час поки ви живете.
Що відбувається саме в цей час? Ви відчуваєте емоції. А емоції як позитивні, так і негативні люди можуть відчувати тільки в режимі реального часу – прямо зараз. У моменті ви можете відчувати як позитивні, так і негативні емоції.
І такими моментами наповнена вся ваша життя. Це часовий континуум-протяжність Вашого життя, наповнена різними миттєвостями, в які ви відчуваєте якісь емоції. Неважливо скільки вам років.
Якщо ви помножите ваші року на 365, то дізнаєтеся скільки днів ви вже прожили. І кожен ваш день в будь-який момент часу, будь-який ваш вчинок був спрямований на те, щоб зробити ваше життя радісніше, комфортніше і щасливіше. Тому що жити радісно комфортно і щасливо– це сенс вашого життя.
Високий рівень щастя-це те, до чого ви прагнете. Ви повинні не просто домогтися цього рівня, а прожити на ньому все життя. Це ваш сенс життя, така людська природа.
За 24 години неспання ви випробували якусь кількість позитивних емоцій, якусь кількість негативних і якусь кількість нульових емоцій-нейтральних реакцій. Щоб визначити ваш рівень щастя, потрібно просто відняти з позитивних емоцій негативні. Залишок – є рівень щастя.
Якщо позитивних емоцій більше, ніж негативних, то ви в плюсі і на скільки-то щасливі. Якщо негативних більше, ніж позитивних, значить ви нещасні, ваш день пройшов нещасливо. найважливіше, що ви можете прибрати негативні емоції, які пов’язані зі сприйняттям.
Я говорю про шість негативних емоцій: тривога, злість, роздратування, образа, сором і почуття провини. Працюючи зі своїм сприйняттям, ви зможете їх прибрати, тому що вони залежать від вашого сприйняття об’єктивної реальності. Якщо протягом дня у вас немає негативних емоцій, то це в рази підвищить ваш рівень щастя.
Крім цього звільниться час. Цей час ви зможете наповнити ще більшою кількістю позитивних емоцій. Тобто, ви не зможете просто так привести в життя більше позитивних емоцій, тому що час займають нейтральні і негативні емоції.
А як тільки негативних емоцій не буде, звільниться час для нових позитивних емоцій. Таким чином ви підвищуєте свій рівень щастя. Працюючи з негативними емоціями, позбавляючись від свого неврозу, ви автоматично забезпечуєте собі від сьогоднішнього дня і до кінця життя щасливе життя, тому що прибирайте з неї негативні емоції.
ми звикли радіти святам, вихідним, Новому році і так далі. Уявіть, що кожен ваш день стає таким святом. Ось так я бачу життя людини без неврозу.
Тепер вам потрібно дуже чітко зрозуміти, що все, що я розповів-це мотивація. Це моє уявлення і мої думки. Ви можете з ними погоджуватися, можете не погоджуватися, це неважливо.
Головне, те що я назвав щасливим життям– ви хочете насправді в глибині душі зараз і будете хотіти завтра. Вам потрібно рухатися в цьому прямому напрямку-підвищення рівня щастя свого життя і проживання її на високому рівні щастя. Ви повинні всі свої дії направляти на це усвідомлено і тоді ви досягнете в цьому великих результатів.
Тоді все неврози і переживання підуть з Вашого життя, як просто перешкоди, які заважають нею насолоджуватися. Звільняйте своє життя для більшої кількості позитивних емоцій, позбавляйтеся від свого неврозу. Про те, як від нього позбавлятися, що потрібно робити і які техніки застосовувати, ви завжди можете знайти на моєму каналі.
Читайте мої статті, шукайте відповіді на свої питання. Я бажаю вам удачі. ↑Автор статті Жавнеров Павло психолог з тривожних розладів, клінічний психолог, кандидат наук, письменник, блогер, постійний експерт радіо, газет і телебачення.
Позбавтеся від панічних атак, всд і неврозу, тривоги і страхів за 2 місяці курсу психотерапії по скайпу, вже більше 100 відгуків про результати, залишайте заявку на сайті – https://pzhav. ru/?utm_source=dzen
