Як схуд Стас Михайлов
Заслужений артист Росії і всенародно улюблений естрадний співак Стас Михайлов ніколи не був схожий на людину, яка має проблеми із зайвою вагою, і, тим не менш, на одному з концертів він постав публіці помітно більш постройневшім, помолоділим і відпочив. Подейкують, що артист сів на дієту, щоб підтримати дружину, злегка розповнілу після пологів. Зараз при зрості 177 см схудлий Стас Михайлов важить 75 кгПодробности зоряне сімейство не розкриває, але від журналістів не вислизнули деякі багатозначні деталі.
У ЗМІ пишуть, що артист зовсім перестав вживати алкоголь, а на прийомах і презентаціях обмежується лише легкими стравами і закусками. Дієта Стаса МихайловаВес Стаса Михайлова до схуднення становив близько 87 кг. язик би не повернувся назвати артиста огрядним, але він прийняв рішення стати ще більш підтягнутим.
Дієта Стаса Михайлова допомогла йому позбутися від 12 кілограмів. Причому артист з дружиною схудли досить безболісно і швидко. Ось кілька секретів від зоряної пари Михайлових.
Читайте також: дієта Андрія Малахованікаякого алкоголю. Взагалі. Це “порожні” калорії, вважає артист, які не несуть ніякої користі.
Крім того, спиртне підсилює апетит, і в результаті ми з’їдаємо набагато більше. На дієті Стас Михайлов намагався утримуватися від чорного чаю і кави, віддаючи перевагу трав’яним настоям. Так, артисту дуже полюбився ромашковий чай.
Напій заспокоює нервову систему, втихомирює апетит і покращує травлення. Також в необмежених кількостях, якщо хочеться, можна пити воду. По можливості, займайтеся спортом.
Естрадному артисту це вдається не завжди через щільний графік гастролей і концертів, але при будь-якій можливості Михайлов намагається заповнити згаяне. Що можна і чого не можна їсти?Подружжя Михайлових зовсім не вживає копченості, ковбасні, кондитерські, здобні та борошняні вироби, фастфуд, жирне, смажене, майонез. Зате на їх столі в достатку присутні ягоди, горішки, сухофруктиоснову раціону знаменитої подружжя тепер складають нежирні сорти м’яса, яйця, морепродукти, злаки і каші, кисломолочні продукти, тверді сири, зелень, фрукти і ягоди.
Ягоди піднімають настрій, вважає артист, незалежно від погоди і пори року. А також зміцнюють імунітет, як схуд Стас Михайлов, піти по його стопах може кожен з нас. Нічого наддорогого в його раціоні немає: каші, м’ясо, риба, овочі.
Головне, більше рухатися і не зациклюватися на їжі. Читайте також: дієта Володимира Соловйова: як схуд знаменитий телеведущийпрімерний раціон на день від Стаса МихайловаЗавтрак: 2 варених круто яйця, 1 тост, ромашковий чайПерекус: жменька горішків, один будь-який фруктОбед: порція гречаної каші, шматок відвареної яловичини або риби, помідор або огурецПерекус: стакан кефіру або кисле молоко: салат зі свіжих овочів і ромашковий чайСтас Михайлов схуд: до і після
